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日日操日日射推荐：新手对比

日日操日日射推荐这件事，新手最容易问错方向。真正该推荐的不是高频玩法，而是适合自己的频率管理方案。我把常见的三种选择放在一起对比：自然型、记录型、降刺激型，看看哪种更稳。